Hej och välkomna till Den Nya Veckan. Sitter och käkar yoghurt på kontoret och försöker vakna till lite, under tiden kan vi kika på veckans lista:

Hi and welcome to The New Week. Sitting at the office eating my yoghurt and trying to wake up, in the meantime, let’s take a look at the weekly update:

Veckans första tanke: “hinner jag snooza en gång till och ändå komma i tid till jobbet om jag skiter i att fixa håret och tar med mig frukosten till kontoret istället?” svar: Yas, jag hann. Det var riktigt, riktigt, riktigt svårt att krångla sig ur varma lilla skeden och tassa ut i badrummet imorse.

This week’s first thought: “Can I snooze one more time and still be time to work if I don’t do my hair and bring my breakfast to eat at the office instead?” Result: Yep, I made it. It was really, really, really hard to get tangle myself out of the warm and cozy little spoon and sneak out into the bathroom this morning.

Beskriv helgen som gått:
Har jobbat ikapp, haft migrän, storstädat hemma, druckit cider och tittat på människor vid kanalen och frossat på brunchbuffé. Bäst av allt var middag i skymningen i fina körnerpark med mina pärlor Emma och Tilda i lördags. Bildbevis ovan!

Describe the weekend that has passed:
I’ve been working, had migraine, had a big spring cleaning session at hime, drinking cider and looking at people by the canal. Best of all was dinner at dusk in beautiful körnerpark with my pearls Emma and Tilda on Saturday. Proof of image above!

Veckans huvudbry: Tänker mycket på lägenheten just nu. Idag kommer en leverans med förvaringsmöbler från Ikea och senare i veckan har vi gett oss attan på att vinna en auktion med en stor, fin 60-tals soffa i potten. Det är verkligen en heelt annan grej att inreda en bostad på över 100 kvadrat jämfört med alla ettor jag själv inrett. Compact living-tänket sitter liksom i ryggmärgen på mig, men nu måste jag släppa det och fokusera på andra faktorer.

What I’m thinking about this week: I’m still thinking a lot about the apartment right now. A big delivery of storage furniture from Ikea is scheduled for today, and later in the week we are planning on winning an auction of a big nice 60’s sofa. It’s really completely different furnish a home of over 100 square meters compared to all the tiny 1 room apartments I’ve done before. The compact living-philosophy is almost a part of me now, but I have to let go of it and focus on other factors instead, like what to do will all the space, haha.

Veckans planer: Vacayyy bejbi!!! Imorgon lämnar Sean och jag landet för lite mitt-i-veckan-semester i Nice! Här kommer en liten moodboard för vår vistelse, vsg vsg:

The week’s plans: Vacayyy bejbi!!! Tomorrow Sean and I will leave for a little mid-week vacation in Nice! Here’s a little moodboard for our stay, haha:

Det ska visserligen regna vår enda hela dag där. Men för tillfället kunde jag inte bry mig mindre. Vill att hela resan ska vara som en enda lång dejt, saknar att hänga bara vi två utan störningsmoment såsom jobb och hushållsarbete. Krav på resan:
1. sovmornar, 2. hångel, 3. bada i havet.

It will probably rain our only whole day there, but for the moment, I couldn’t care less. I want the whole trip to be like a big long date. I miss hanging out just the two of us without interference, such as work and housework. My requirements for the trip: 1. sleep-ins, 2nd making out, 3. swimming in the ocean.

Veckans inlägg: Ska visa outfits, sätta ihop ett inspo-inlägg för första gången på länge, kanske någon live-blogg från resan och så visa en första liten liten tjuvkik på lägenheten. Något mer som önskas?

The week’s posts: I’m planning on showing you some outfits, putting together an inspiration post for the first time in a long time, maybe a live blog from the trip and then show you a first little little sneakpeek of the apartment. Anything wishes or suggestions?

Dress- Esprit x Opening Cermony, bag- Nike, shoes- Docs, stockings- Calzedonia, sweater- Asos

Såhär såg jag ut för prick en vecka sedan! Salig blandning av blommig retro-klänning, bumbag, fishnets, docs och struligt hår. Ibland går det helt enkelt inte att hålla sig till en ren linje och då är det lika bra att rida på vågen och låta looken spreta åt alla möjliga håll. Hobby-psykologen i mig säger att detta är en motreaktion på bristen av kreativa kläder jag bär på kontoret.

Idag tänkte jag ge mig själv lite ledigt och gosa lite med Sean, bruncha och packa inför tisdag då vi åker till Nice för några dagars välbehövd semester. Ska bli så skönt att få lite kvalitetstid tillsammans, känns som vi knappt hunnit ses under veckorna då jag praktiserat. Kramar.

So, this is how I looked exactly one week ago! A holy mix of floral retro dress, bum bag, fishnets, docs and messy hair. Sometimes it’s not easy to stick to a certain theme and then you might just go with the flow and let the look spread in every possible direction for once. The hobby psychologist in me says this is a counter reaction to the lack of creative clothes I wear to the office.

Today I’m going to give myself a little free time with Sean, have a long brunch and pack my bags for Tuesday when we’re off to Nice for a couple of day’s well-needed vacation. I’m so excited to get to spend some quality time with him, feels like we hardly se each other during the weeks anymore. Hugs.

…. And as you already might know, the outfit looks like this without the huge sweater!

The Outsiderz är en av östra Europa’s ledande plattformar för unga och behandlar ämnen som kroppsaktivism, sexualitet, litteratur, konst och mycket mer. De hörde av sig till mig för någon vecka sedan med ett helt gäng intressanta frågor. Vill ni läsa om mina åsikter om influencers och anklagelserna mot oss, mina största osäkerheter och mina hjärtefrågor kan ni klicka HÄR. När ni ändå är på’t kan ni väl passa på att kika omkring lite mer på siten, som förutom denna artikel är fylld med intressant innehåll. Varsågoda för tips!

Dagen idag ska jag ägna åt jobb med Sean, planera inredning och plåta med Christian, innan jag rundar av med tjejmiddag med kompisar ikväll. När veckodagarna spenderas på kontor får man helt enkelt pressa in så mycket annat som möjligt på helgerna. Kram hörni.

The Outsiderz is one of Eastern Europe’s leading platforms for you people dealing with topics like body activism, sexuality, literature, art and much more. They contacted me a while ago with a whole bunch of interesting questions. Click HERE if you want to read about my opinions on influencers and accusations against us, my biggest insecurities and challanges in my career. Once you’re done reading this article, take a moment to browse through the rest of the site, it’s filled with interesting content. Tips!

Today I’m going to work with Sean, plan our interior and shoot some photos with Christian, and then finish my saturday with a girls dinner tonight. When spending all the weekdays in the office, you simply have to fit as much as possible in the weekends. Hugs!

Även om jag inte gymmar eller har några ambitioner över huvud taget att bli någon slags fitness-person, “tränar” jag nästan varje dag. Jag gillar känslan av att ha det lilla extra självförtroendet man får när man har en hyfsat aktiv livsstil. Jag har totalt gett upp tanken på att börja gå på gruppträningar eller träna någon sport regelbundet, det slutar alltid med att jag inser att mitt schema är för tight och att jag faktiskt tycker att det är roligare att spendera den lilla fritid jag har med vänner än i någon svettig källarlokal.

Man brukar ju säga att “den bästa träningen är den som faktiskt blir av”, och det kan jag skriva under på. Tricket är att sänka kraven och lyssna på sig själv (att träna “mot sin vilja” är ett väldigt effektivt sätt att snart helt sluta träna). Jag har äntligen hittat tre träningsformer som gör att jag får känna mig precis lagom fit utan att behöva lägga om mitt schema eller ens anstränga mig så mycket. Jag brukar satsa på att få in en av dessa träningsformer varje dag jag känner mig pigg och frisk.

Although I don’t have a gym card or have any aspirations whatsoever to be some kind of fitness person, I work out pretty much every day. I like the feeling of having that little extra confidence you get when you have a fairly active lifestyle. I have totally given up the idea of start going to group workout classes or practice any sport regularly, it always ends up with me realizing that my schedule is too tight, and that I actually think it’s more fun to spend the little free time I have with friends than in a sweaty basement.

People say that “the best workout is the one that you don’t skip”, and I agree. The trick is don’t pressure yourself and listen to your body (to workout “against your will” is a very effective way to soon completely stop exercising). I have finally found three forms of workouts that makes me feel just enough fit without having to change my schedule or even push myself that much. I try to get at least one of these kindos of work outs done every day (when I feel healthy enough):

YOUTUBE WORKOUTS
Att slå på en video och rulla ut en yoga-matta på golvet hemma kräver liksom noll ansträngning. Jag gör oftast max 30 minuter långa core-fokuserade pass då de är ett bra komplement till min löpning/promenerande och för att jag tycker att det är roligast. Det luriga med denna träningsform är att hitta bra och effektiva videos, dessa är mina favoriter:

To turn on a video and roll out a yoga mat on the floor at home requires zero effort. I usually do core-focused workouts because they are a good complement to my running/walking, plus I think ab workouts are the most fun. The tricky part is to find good and effective videos, these are my favorites:

10 minute ab workout– an intense ab workout that definitely will make your abs hurt tomorrow, but still just takes 10 minutes.
20 minute beginner yoga flow– a chill routine for days I feel stiff from sitting by the computer and to tired to do a too intense workout.
30 minute pilates workout– I love to do this workout when I feel that I have a lot of extra energy. It’s an intense and fun video that really makes me sweat. I don’t like too repetitive workout so this one is perfect for me.

RUNNING
Bästa terapin när vädret är bra är att bara snöra på sig skorna och ge sig ut och springa. Dessa är de tre appar jag använder mest för att peppa mig själv i löparspåret:

Running is the best therapy when the weather is good, just lace up your shoes and run. These are the three apps I use the most to motivate myself in the running track:

Zombies, run! – This app makes running sooo exciting. It turns your work out to a life and death mission where you, as one of a few survivors of a zombie epidemic, have to gather supplies, rescue survivors and run from zombies to save humanity. If you like exciting games, this will make you run like never before.
Runkeeper- you all probably know about this app, but I still think it’s the best way to keep track of your speed, duration and location during your runs.
Podcaster- If I don’t play the zombies game, I mostly listen to podcasts. That’s a great way to forget that you’re actually working out, haha. Most of the podcasts I listen to are about 40 minutes- which is a perfect amount of time for a run for me.

EVERYDAY “TRANSPORTATION”

Om jag inte är pepp på något annat brukar jag bara se till att gå de 5 kilometrarna till eller från jobbet/skolan istället för att använda lokaltrafik, och om somrarna cyklar jag för det mesta överallt. Om jag ändå ska ta mig från A till B känns det liksom inte ens jobbigt att passa på att göra det till fots/med cykel istället.

If I’m not in the mood for something else, I usually just walk the five kilometers to and from school instead of using public transport, and in the summer I bike everywhere. If I’m going to have to take myself from A to B anyway, it doesn’t really feel like an effort to do it by foot/by bike instead.

Vad är era bästa träningsformer som faktiskt blir av?

Which workouts are your favorites?

Hej på er! Blev ingen veckans update i måndags av obvious reasons, så här kommer en liten lägesuppdatering med vad jag har haft för mig på sistone, bättre sent än aldrig:

Hey there! Didn’t have time to make a weekly update this Monday for obvious reasons, so here’s a little update of what I’ve done lately, better late than never:

I fredags, efter att ha slutat jobbet, ensam-hängde jag på hotell bar medan Sean spelade. Tycker att det är fett skönt och bara chilla “själv” och underhålla sig med böcker, sociala medier, servett-origami (haha) eller bara att betrakta alla turister som hänger där. (I ärlighetens namn gjorde jag en liten avstickare till mina kompisar på en gallery weekend-fest ett tag också innan giget var slut, haha).

On Friday, after finishing the work, I was hanging at a hotel bar while Sean was playing. Feels fun to just chill alone and entertain myself with books, social media, napkin-origami (haha) or just watching all the tourists hanging out there. (Okay to be honest I went off to my friends at a gallery weekend party for a little while during the gig too, hehe).

Dagen därpå steg vi upp i tid för att vara goda grannar och hjälpa till att plantera växter på den gemensamma utegården. Det var astrevligt att gräva lite i rabatten och chit-chatta med personerna man annars bara passerar i trapphuset, för en gångs skull verkar jag hamnat i ett tyskt bostadshus med enbart supergulliga grannar (efter att ha stått ut med den ena märkligare/aggressivare grannen efter den andra).

The next day we got up on time to be good neighbors and help to plant plants in the common yard. It was really nice to do some gardening and chit chat with the people who we otherwise just pass by in the stairwell, for once, I’m living in a German residential building with only super nice neighbors (after having to handle one more strange or aggressive neighbor after the other during my Berlin years).

Vi har också suttit inne och tittat på möbler till lägenheten. Allt har gått så fort på sistone; från liten studentetta ensam i Gbg till att titta på soffor och garderobslösningar till den här stora lägenheten i Kreuzberg tillsammans med honom. Allt känns väldigt rätt och självklart, men jag kan inte låta bli att reflektera över hur snabbt allt blivit så seriöst. Vi har också ätit den dagliga falafeln (blir falafel-lunch på kontoret var och varannan dag eftersom jag är en mästare på att glömma lunchlåda, och för att det är gött och prisvärt såklart). Sist men inte minst tog jag en selfie på vår ryska favvo-restaurang som har toaletter där vägarna är klädda i superfint turkost kakel.

We have also been inside looking at furniture for the apartment. Everything has gone so fast lately; from a small student room alone in Gbg to picking out sofas and wardrobe solutions to this large apartment in Kreuzberg together with him. Everything feels 100% right, but I can’t help but thinking about how fast everything has become so serious.
We have also eaten the daily falafel (haha I have falafel lunch at the office each and every other day since I’m a master of forgetting to bring my lunch box, and because it’s good and affordable of course).
Last but not least I took a selfie at our fav Russian restaurant which has toilets where the walls are dressed in these super nice turquoise tiles.

Tiden som inte spenderats med trädgårdsarbete, mat eller inredningsinköp har spenderats i horisontellt läge i våra fina nya linne-sängkläder. Verkligen värt att investera i nice sängkläder, det är ju trots allt där man spenderar största delen av sin tid i hemmet.
Jag fotade faktiskt inte en enda bild på första maj, men hade en superkul dag med brunch och open air-dans. Nu är jag tillbaka på kontoret och räknar ner timmarna tills det är dags att stänga av datorn och hoppa på cykeln- vi är nämligen hund-passare igen så lilla Trisha väntar där hemma.

The time not spent with gardening, food or interior purchases has been spent in horizontal position in our nice new linen bedding. It’s SO worth it investing in nice bedding, after all, that’s where you spend most of your time in the home.
I didn’t actually take a single picture during the first of May, but had a nice day with brunch and open air dance. Now I’m back in the office and counting down the hours until it’s time to shut down the computer and jump on the bike – we’re dog-sitting again so lil Trisha is waiting at home.