EVERYDAY

WEEKLY UPDATE- STRESS RELIEVERS, CLIMBING AND PAIN

Todelo! Glad mÄndag! Weekly update!

Hey there! Happy Monday!

Veckans mode: 100% Vardags-life, och OJ vad bra det kÀnns.

My mode of the week: I’m in 100% everyday life mode. Honestly, it feels SO god to not having anything special planned.

Veckans tips: Jag har blivit rÀtt bra pÄ att kÀnna igen tecken pÄ nÀr stressen börjar ta över för mycket. Med nÄgra enkla handlingar kan jag faktiskt finta bort stress-attacker helt.
Det absolut viktigaste Ă€r att avbryta jobbet man har för sina hĂ€nder och göra nĂ„got helt annat en kort stund, Ă€ven om det kĂ€nns som att arbetet i frĂ„ga Ă€r pĂ„ liv och död. De enklaste handlingarna som “re-bootar” psyket Ă€r att aktivera stenĂ„lders-hjĂ€rnan genom att göra nĂ„got fysiskt, typ gĂ„ en rask mini-promenad runt kvarteret, eller att ge sig sjĂ€lv lite hederlig kroppskontakt genom att kramas med nĂ„n man tycker om. Ibland behövs inte mer Ă€n fem, tio minuter för att komma ner pĂ„ jorden igen.

This Week’s Stress-releif: I’m becoming very good at noticing the signs of when I’m starting to get too stressed out. With a few simple actions, I can completely eliminate my stress attacks.
The most important thing is to interrupt the work you currently have in front of you and do something completely different for a short while, although the work in question at the moment feels like it’s on life and death.
The simplest actions to “reboot” the brain are to activate the stone age instincts by doing something physical, like a short powerwalk around the neighborhood, or giving yourself a little good old body contact by hugging someone you like. Sometimes you don’t need more than five minutes to get back to earth again.


Förra veckan:

En ny vÄg av vinterkyla sköljde över Berlin, men i huvudet befann jag mig redan pÄ portugisiska strÀnder.

A new wave of winter weather hit Berlin again, but in my head I was already on the Portuguese beaches.

I övrigt passerade veckan precis som veckor gör mest i mitt liv nuförtiden: Fördelade dagarna mellan skolan och kontoret, och kvÀllarna mellan kompis-hÀng, film-mys, att köpa mÀngder av snorbilliga avocados och frukter pÄ marknaden, lÄnga goda middagar med Sean (Moules frites med sötpotatispommes toppar listan över favvo-middagar just nu) och hemma-pyssel. NÄgot som skiljde förra veckan frÄn de flesta andra veckor var dessa fysiska aktiviteter:

The week passed just like most other weeks in my life passes these days: I distributed my daytime hours between school and the office, and the nights between hang-outs with friends, movie nights, buying tons of insanely cheap avocados and fruits on the market and cooking good long dinners together with Sean (Moules frites with sweet potato fries is my current favorite dinner). Something that differentiated last week from most other weeks, though, was these physical activities:

Body-flighten som jag berĂ€ttade om i lördags, och…

The body flight experience I told you about last Saturday, and…

KlÀttring! Vi har skaffat kort pÄ en bouldering-klubb i vÄra kvarter, och planerar att börja klÀttra nÄgon gÄng i veckan. Det var verkligen OTROLIGT kul att klÀttra trots höjdskrÀck och brist pÄ muskelmassa. LÀngtar redan till nÀsta gÄng!

Climbing! We went to a bouldering club in our neighborhood, and now we’re planning to start climbing once a week from now on. It was SO much fun, despite the fear of heights and lack of muscles. I seriously can’t wait until next time!

Veckans film: “A futile and stupid Gesture” PĂ„ Netflix. En rolig och intressant biopic om humor-legendaren Doug Kenney och tidningen National Lampoon. Tummarna upp! Det Ă€r kul att fĂ„ lĂ€ra sig lite populĂ€rkulturell historia samtidigt som man skrattar med i alla roliga scener.

This week’s movie: “A futile and stupid gesture” on Netflix. A playful and interesting biopic about the humor legend Doug Kenney and the National Lampoon. Thumbs up! It’s nice to get to absorb a chunk of the pop culture history at the same time as you’re laughing at all the funny scenes.

Veckans smÀrtsamma: Det var tvÄ riktigt sorgliga varelser som hasade runt hÀr hemma dagen efter vÄrt första klÀttringspass. Vi snackar en HELT ny nivÄ av trÀningsvÀrk.

The pain of the week: Sean and I were two sad, sad creatures the day after our first climbing pass. It was a whole new level of muscle pain- we could barely walk OR use our arms, hahaha.

Veckans inlÀgg: Outfits, kanske en liten önskelista inför Portugal-resan och sÄ nÄgot lite matigare textbaserad inlÀgg stÄr pÄ schemat. Som vanligt Àr det ba Ä hojta om ni önskar nÄgot speciellt!

This week’s posts: Outfits, maybe a little wish list for the Portugal trip, and a more text-based post are on schedule. As usual, lemme know if you have any specific wishes!

READY FOR TAKE-OFF

LÄt oss vrida tillbaka tiden tvÄ dygn:

Let’s turn back time to two days ago:

Vid den hĂ€r tiden i torsdags befann vi oss i en lyrrig diamond drive minibus pĂ„ vĂ€g ut ur stan, mot shönefeld…

… cuz pretty much exactly two days ago, we were sitting in a fancy Diamond Drive mini bus on our way out of town.

… men istĂ€llet för att parkera vid flygplatsen slĂ€pptes vi av pĂ„ Hurricane Factory som ligger runt hörnet. Jag var sĂ„hĂ€r PEPP nĂ€r vi anlĂ€nde!

We traveled to Shönefeldt, but instead of stopping at the airport, we got off at Hurricane Factory. I was this excited when we arrived!

Det Àr nÀmligen hÀr fallskÀrmshoppare övar pÄ sina hopp i vindtunneln pÄ bilden ovan. Ni kanske minns att vi fick testa det i Stockholm i julas som en julklapp av mamma och pappa? Denna vindtunnel var Ànnu större och lÀskigare.

It’s here that parachutists practice before jumping in the wind tunnel in the picture above. You may remember that we we got to try this in Stockholm as a Christmas present of mom and dad? This wind tunnel was even bigger and more scary.

Det var sminkmÀrket Benefit (ni vet de som jag lovordat för de bÀsta frans och bryn-produkterna, och som har brow bars pÄ Sephora i Sverige och Tyskland) som bjudit in till denna upplevelse. Man mÄste ju Àlska företag som anstrÀnger sig lite extra för att hitta pÄ event som inte bara gÄr ut pÄ att mingla och dricka drinkar.

It was the make-up brand Benefit (you know the one I’ve praised for having the best lash- and brow products, and which have brow bars at Sephora in Sweden and Germany) who arranged this experience. Gotta love companies that puts a little extra effort in coming up with events that aren’t just about mingling and drinking drinks.

Ready for take-off?

READY!

Det Àr verkligen otroligt roligt att flyga i en vindtunnel. I början Àr det helt omöjligt att kontrollera sin kropp i luften, men efter nÄgra försök gÄr det faktiskt att styra sin kurs. Om det inte vore sÄ förbannat dyrt och svÄrtillgÀngligt skulle jag vilja göra detta varje vecka!

It’s really incredible fun to fly in a wind tunnel. Initially it’s completely impossible to control your body in the air, but after a few tries, it’s actually possible to navigate a bit. If it wouldn’t be so expensive and difficult to access, I would like to do this every week!

Jag som Àr höjdrÀdd fick sÄklart ordentliga adrenalinpÄslag.

I’m scared of heights, so my body was completely fiiiillled with adrenaline.

Även om vi inte ens spenderade tio minuter i luften totalt var kroppen riktigt utmattad efterĂ„t. Jag anvĂ€nde smĂ„ muskler i ryggen jag inte ens visste att jag hade. DĂ€rmed smakade maten vi fick efterĂ„t extra underbart.

Even if we didn’t even spend ten minutes in the air, our bodies were really exhausted afterwards. I used small muscles in my back I didn’t even know I had. That made the food afterwards extra delicious.

Tack Benefit för att ni tog med oss pÄ detta Àventyr <3

Thank you Benefit for inviting us to experience this adventure <3

WEEKLY UPDATE- UNDERWEAR, RAMEN AND BIRTHDAYS

Hej MÄndag! LÄt oss dyka rakt in i veckans weekly update genom att kika pÄ hur jag spenderade förra:

Heyo Monday! Let’s dive right into this week’s weekly update by looking at how I’ve spent the past 7 days:

Veckans humör var peppigt, och veckans plagg var definitivt denna gröna voluminösa sak hÀrifrÄn.

The mood of the week was haappi, and my favorite garment of the week was this green voluminous thing I got from this place.

Veckans bÀsta kÀk var Ramen pÄ Cocolo. Det Àr nÀstan alltid totalt fullt med mÀnniskor dÀr, men om man passar pÄ att droppa in off-season nÄgon gÄng utanför de klassiska lunch- och middagstiderna kan man faktiskt avnjuta eventuellt stans bÀsta Ramen i lugn och ro.

This week’s best food was definitely a Ramen at Cocolo. It’s almost always completely crowded, but if you manage to drop by during low season sometime outside of the classic lunch and dinner times, you can actually enjoy one of Berlin’s best Ramen’s in peace and quiet.

En kvĂ€ll var vi bjudna till Intimissimi för att “preppa inför Valentine’s day”. Sean var med och drack bubbel, kikade pĂ„ bh:ar och Ă„t rosa macarons tillsammans med mig och ett par andra hĂ€rliga tjejer. Haha.

One evening we were invited to Intimissimi to “get equipped for Valentine’s day”. Sean was drinking sparkling wine, comparing bras and eating pink macarones with me and a bunch of other girls. Haha.

Vardagarna spenderades med gym, plugg och jobb. KÀndes som att jag kom över nÄgon slags tröskel bÄde i Tyskan och pÄ trÀningen- jag har slutligen lyckats fÄ nÄgot slags flyt pÄ anvÀndningen av dativ och ackusativ, och Àntligen kunnat lÀgga pÄ ett snÀpp tyngre vikter pÄ flera av maskinerna jag anvÀnder pÄ gymmet.

The weekdays was spent workouts, studies and work. I feel like I’ve leveled up both in my German class and at the gym-I’ve finally managed to get some kind of flow when using dative and accusative, and I can actually lift a little heavier weights on several of the machines I use in the gym now.

IgÄr Ät jag och tjeeeejerna födelsedagsbrunch för Nachos pÄ Gordons. SÄ himla fin avslutning pÄ veckan.

Yesterday me and the giiiirls had a Birthday Brunch for Nachos at Gordons. It was a really nice way to end the week.

Veckans planer: Jag ska försöka rida pÄ framgÄngsvÄgen pÄ skolan och gymmet, fixa massa content till kommande kampanjer och i övrigt ta det vÀldigt lugnt. Ser fram emot mÄnga lugna hemmakvÀllar i soffan med en skÄl med glass i ena handen och fjÀrrkontrollen i den andra, haha.

This week’s plans: I’m trying to keep up the good work in school and at the gym, produce content for upcoming campaigns and otherwise try to take it very easy. I’m looking forward to calm evenings on the couch with a bowl of ice cream in one hand and the remote control in the other, haha.

Veckans tips: Jag ÄR kanske sist pĂ„ bollen angĂ„ende detta, men har ni testat att mixa en frusen banan med jordnötssmör, kakao, mandel/sojamjölk och lite salt till en krĂ€mig chokladglass? Det Ă€r banne mig helt otroligt hur nĂ„got sĂ„ enkelt kan bli sĂ„ sinnessjukt gott.

This week’s secret recipe: I might be one of the last people discovering this, but have you tried mixing a frozen banana with peanut butter, cocoa, almond/soy milk and a little salt to a creamy chocolate ice cream in a blender? It’s astonishing how something that easy can be so insanely good.

Veckans firande: Det Àr ju all hjÀrtans dag pÄ onsdag, ska vÀl se till att uppskatta alla Àlsklingar jag har i livet lite extra dÄ. Men framför allt fyller min gamle hund Ville Är imorgon, ska försöka fÄ till en Skype-dejt med honom eftersom han befinner sig i soliga Portugal med resten av familjen.

This week’s celebrations:
It’s Valentine’s Day on Wednesday, I guess I’ll try to appreciate and celebrate all the loved ones I’ve got in my life a little extra then. But most importantly- my old dog Ville turns 14 tomorrow, I’ll try to arrange a Skype date with him since he’s in sunny Portugal with the rest of the family.

Veckans inlĂ€gg: Outfits! Inspo! Ingen aning! Den som lever fĂ„r se :—-)

This week’s posts: Outfits! Inspiration! No idea! I guess time will tell :—-)

WEEKLY UPDATE- DESIGNER OUTLETS, TONI ERDMANN AND TOMATOES

BÀttre sent Àn aldrig: hÀr kommer veckans weekly update!

Better late than never: here’s the weekly update!

Veckans vÀder: Solen har lyst med sin frÄnvaro hela januari (*hehe*), men i veckan ska det vara molnfritt i stort sett varje dag. Kommer ni ihÄg min order om att mamma-sola sÄ fort ni fÄr chansen? Bra.

The weather of the week: My weather app told me that the sun will shine pretty much every day this week. I’ll make sure to get as much vitamin D as possible.

Veckans look: Det fÄr bli denna! Brukar inte visa alla kampanjer jag gör pÄ IG hÀr pÄ bloggen, men denna River Island-bilden frÄn förra veckan lÀgger jag upp ÀndÄ. Polon frÄn Topshop och kostymbrallorna frÄn COS anvÀnder jag var och varannan dag.

Look of the week: This one! I rarely post the campaign I do on Instagram here on the blog, but here’s one I did for River Island last week. I use these COS pants and Topshop turtleneck almost every day.

Förra veckan…/Last week:

… sĂ„g jag ut sĂ„hĂ€r nĂ€r jag nyvaken klev utanför dörren för att köpa mjölk nĂ„gon tidig morgon. Haha.

I looked like this when I went out to buy milk super early in the morning.

…Åt vi uteslutande tomatsĂ„s och asiatiskt (ÄLSKAR tempeh) till middag hemma. NĂ€r det Ă€r rea pĂ„ körsbĂ€rstomater pĂ„ turkiska marknaden brukar vi köpa nĂ„got kilo och sedan koka vĂ€rldens godaste tomatsĂ„s med balsamico och örter.

We had tomato sauce and asian (I LOVE tempeh) for dinner every day. The weeks they have cheap cherry tomatoes in the Turkish market around the corner from our apartment, we usually buy a kilo or two and then cook an amaaazing tomato sauce with balsamic vinegar and herbs.

Över helgen Ă„kte vi ju till bildsköna Köpenhamn. Det slog mig hur mycket Köpenhamn pĂ„minner om Göteborg pĂ„ mĂ„nga vis.

We spent the weekend in pretty Copenhagen…

Vi Ă„t god mat, hĂ€ngde pĂ„ vĂ„rt hotell, jobbade, umgicks med vĂ€nner….

…where we ate a lot of good food, hanged out at our hotel, spent time with friends and…..

… och klĂ€mde in oss i provrum pĂ„ diverse design-outlets. Köpte flera riiiiktigt fina plagg.

… bought some reaally nice pieces at some of the great designer outlets they have in Copenhagen.

Veckans underhÄllning: Vi ska Àntligen se Min pappa Toni Erdmann ikvÀll. Idag Àr sista dagen man kan se den pÄ SVT play! Tips!

This week’s entertainment: We’re finally going to watch Toni Erdmann tonight. After having it recommended by pretty much all my friends, my expectations are really high.

Veckans pepp: Fick detta digitala vykort frĂ„n mamma och pappa igĂ„r. SÄ cute att hjĂ€rtat krampar. I veckan ska vi boka biljetter för att resa och hĂ€lsa pĂ„ dem efter min tyskakurs slutat. LÄNGTAR.

Cutest thing of the week: I got this digital postcard from mom and dad yesterday. It’s so cute my heart aches. This week we’ll book tickets to visit them as soon as my German course has ended. CAN’T WAIT.

Veckans inlÀgg: Ska berÀtta om Köpenhamn, kanske visa kampanjbilderna jag tog för Loreal Colorista (resultatet Àr Àntligen ute nu!) och kanske visa nÄgon outfit. Vi fÄr se. PUSS!

This week’s posts: I’ll tell you all about our Copenhagen trip, maybe show you the campaign images I took for Loreal Colorista (the result is finally out now!) and maybe show you an outfit. We’ll see. Hugs!

WEEKLY UPDATE- POETRY, STAR WARS AND GOSHA

HALLOJ mÄndag! LÄt oss ta en titt pÄ veckans weekly update!

HOLA Monday! Let’s take a look at the weekly update!

Veckans stolta: Jag hade tvĂ„ hela konversationer pĂ„ tyska pĂ„ gymmet idag med tvĂ„ fantastiska damer, dĂ€r jag bĂ„de förstod och gjorde mig förstĂ„dd och varken de eller jag gick över till engelska. Blev SÅ stolt. Kanske har prat-spĂ€rren börjat lossna lite?

The week’s moment of pride: I had two full conversations in German at the gym with two amazing ladies today, where I understood them and they understood me. I felt SO proud. Maybe I’ve finally reached a point where I’ll feel comfortable speaking German in my everyday life?

Veckans garv: Hade spel och lek-afton med kömpisarna i lördags och har pĂ„ riktigt inte garvat sĂ„ mycket pĂ„….Ă„r? Skrattigast var Kinesiska Viskleken och Lappleken. Jag Ă€r rĂ€tt kĂ€nslig den stela stĂ€mningen som kan uppstĂ„ nĂ€r en grupp ska göra “aktiviteter” som dessa, men jag hade liksom svĂ„rt att andas av skratt flera gĂ„nger under kvĂ€llen. LĂ€nge leve LEK!

This week’s laugh: I had a game-night with my friends on Saturday and I haven’t laughed that much in …. years? The funniest moments occurred while playing Chinese Whispers with drawings instead of words and a combination of charades and “in other words”. Sometimes I think activities like these just becomes awkward, but I was laughing so hard that I had breathing problems several times during the evening, haha. Games ftw!

Förra veckan: Last week:

SÄg Star Wars pÄ bio! I ett Ärs tid har Sean arbetat med att fÄ mig se ikapp alla filmer, och nu Àr jag alltsÄ i fas med resten av vÀrlden, haha (obs ser jÀtteledsen ut men var egentligen jÀtteglad för mina popcorn, ÀÀÀÀlskar popcorn).

We went to the cinema and watched Star Wars! For a year, Sean has worked hard to make me watch all SW movies, and now I’m finally in phase with the rest of the world, haha.

En annan kvĂ€ll drack vi bubbel och kollade in Gosha Rubchinskiys collab med Burberry. HÄR kan ni dregla över hela kollektionen. VarsĂ„goda.

Another night we had champagne and checked out Gosha Rubchinskiy’s collab with Burberry. Klick HERE to drool over the full collection. You’re welcome.

Givetvis sÄg jag till att matcha bÄde tunnelbanestationen och klÀderna i kollektionen.

Of course I matched both the clothes in the collection and the u-bahn station.

RÄkade fynda en keps pÄ fantastiskt pretto-hippa Voo Store nÀr jag egentligen var dÀr för att spana pÄ stans bÀsta sko-utbud. I övrigt har jag mest gjort saker jag gör varje vecka; pluggat tyska, jobbat, lagat mat, spelat tv-spel med Sean, gymmat och hÀngt med vÀnnerna. Vardagstugget.

Got a nice Y3 cap on sale at Voo Store when I walked in to check out the shoe selection. Besides that, the week has passed just like other weeks; German studies, work, cooking, video games, work outs and friends. The erryday life.

Veckans pepp: Åker till Köpenhamn pĂ„ fredag! Spenderar först en dag tillsammans med Vagabond, och resten av helgen ska jag strosa runt, plĂ„ta och övertala mina kĂ€ra bĂ€stisar i Malmö att komma dit och göra mig sĂ€llis. Ser fram emot det sĂ„ mycket.

Something to look forward to: I’m going to Copenhagen on Friday! First I’ll spend a day together with Vagabond, and then I’m free to do whatever I want the rest of the weekend. I will stroll around, take photos and persuade my dear besties in Malmö to come over. I’m looking forward to it so much.

Veckans filmips: Jag sĂ„g filmen Paterson med Sean igĂ„r och kan inte slĂ€ppa kĂ€nslan den gav mig. Det tar lite tid att vĂ€nja sig vid det lĂ„ngsamma tempot, men efter ett tag finner man ett nĂ€stan trans-liknande tillstĂ„nd dĂ€r varje detalj blir viktig och varje ord vĂ€ger tungt. Älskar estetiken, skĂ„despelarinsatserna, dikterna, konversationerna och inte minst det otroliga ljuset i scenerna. Se den.

Movie of the week: I watched “Paterson” with Sean yesterday and was completely blown away by the beautiful scenery and conversations, and poems. It takes some time to get used to the slow pace in the story, but after a while you’ll find an almost meditation-like state where every detail becomes important and every word means something more. You have to watch it.

Veckans inlÀgg: TÀnkte kanske visa er hur det ser ut nÀr jag jobbar, lite Inspo, nÄgon look och kanske ocksÄ ett recept. Sounds good?

The posts of the week:
I was planning to make a post about how it looks where I work now, some inspiration, an outfit and maybe a recipe. Sounds good?

Ps! Taaaaack för alla jeans-tips igĂ„r! Äntligen finns nytt hopp! Ska gĂ„ igenom alla och se vilka som passar mig bĂ€st. Tusen pussar. //Thank you for all the pants recommendations yesterday! Finally it feels like there’s hope again! I’ll go through all your suggestions and find out which one suits me the best. Big hugs.