Idag vill jag resonera med er om något så snårigt som kroppsideal och självbild. Ett ämne som jag av många anledningar valt att inte ta upp så mycket här, trots att det är något som påverkar mig och er unga kvinnor som läser min blogg i allra högsta grad.

Största anledningarna till detta har nog varit att jag dels inte riktigt vetat vad jag ska säga mer än: ja, det påverkar mig också. Ja, det suger. Men jag jag har liksom inga tips på hur du blir mindre självkritisk genom att tala till din spegelbild eller sluta med smink för att du är vacker som du är. Jag är ju lika fast i det som alla andra.
Dessutom är kroppsideal så subjektivt. Många skulle påstå att jag ligger för “nära” idealet för att få uttala mig (några skulle garanterat säga att jag är för platt och androgyn för att kalla mig “nära idealet” också) men låt mig berätta en sak: vi är sedan barnsben programmerade att hitta fel och brister på oss själva till en mycket högre grad än hos andra. Mängden fel du ser hos dig själv handlar mer om din självbild än hur nära du faktiskt ligger något av idealen fysiskt.

I mina svaga stunder kan jag inte acceptera att mina höfter och ryggrad är sneda på grund av min skolios, faktumet att jag är mer än en decimeter längre än de flesta andra tjejer, och att mina bröst i bästa fall skulle kunna jämföras med clementiner (haha). Jag slår vad om att var och en av er som läser detta också har en rad issues.
De mentala verktyg och tankesätt jag funnit mest effektiva i att bekämpa självkritik är att försöka genomskåda hela industrin som tjänar på vårt missnöje. Att inse att denna känsla bara är en kugge i någon annans feta maskineri. När jag tänker på alla 14-åringar som köper sina första push-up bh:s på olika H&M just i detta nu, hur många tighta jeans som håller in magen på ett snyggt sätt på olika kroppar, hur många tidningar med diet- och självhjälpsrubriker som slinker ned i kvinnors kundvagnar världen över. När man lyckas genomskåda detta är det lättare att ta avstånd från alltsammans, och känna sig som någon slags upplyst rebell som minsann inte tänker gå med på dessa villkor (ända tills nästa förtroendesvacka slukar en). Vi förtjänar mer än att välvilligt ro någon annans båt genom att läsa fler må bra-artiklar, spendera våra sista slantar på serum och ändå i slutet av dagen inte känna oss till freds med vad vi möter i spegeln om kvällarna.

Ett annat tankesätt som hjälper är hur begreppet “ful” och “snygg” inte är något annat än en social konstruktion. Alltså, normer har alltid funnits för att tydliggöra en hierarki bland människor, det verkar bara vara så vi fungerar. Men detta har sett SÅ olika ut genom åren, att thigh-gap och perfekt BHA-syrad hy råkar vara hett just nu är liksom bara en slump (eller en väl uttänkt marknadsföringsstrategi). Hade vi levt på 1500-talet, då man uttryckte sin status genom att visa att man hade råd med mat i överflöd och att man inte behövde arbeta i solen om dagarna, hade alla instagrambilder visat “snygga” blek-feta kroppar.
Våra kroppar är våra. Vi förtjänar bättre än att bli ägda av några slumpmässiga utseendemässiga pekpinnar?

Signaturen “R” frågade mig om hur idealen och kraven ändrat sig sedan jag gav mig in i modellandet, och för att avsluta detta inlägg på ett något mer upplyftande vis vill jag berätta att det faktiskt har skett en stor förändring i branschen sedan jag gjorde mina första agentur-besök. Jag menar, förändring i jätte-industrier som denna tar såklart m-e-g-a-lång tid, men att jag vid 14 års ålder anställdes på grund av mina mått och att jag idag främst anställs på grund av min person (och min publik) är det inga tvivel om. De flesta stora företag går mot en mer personlig, influencer-inriktad marknadsföring där man använder sig av riktiga personer istället för formstöpta ideal för att nå ut. Det är så häftigt för mig att få vara en del av det. Rätten till sin egen kropp har varit (och är) ett av de hetaste ämnena samhällsdebatten på sistone, nu mer än någonsin vågar vi väl tro att utvecklingen, i alla fall på vissa plan, går åt rätt håll? Vi måste det.

Today, I’d like to write about something so complicated as body ideals and self-image. A subject I for many reasons have chosen not to write about much so far, even though it’s something that affects me and all the young women who’s reading my blog.

The biggest reason have probably been that I didn’t really know what to say more than: yes, it affects me too. Yes, it sucks. But, I don’t have any tips on how to become less self-critical by speaking to your reflection in the mirror or stop using make up because you’re beautiful just the way you are.
In addition, body images are so subjective. Many would probably say that I’m “too close to” the ideal to be entitled to say anything about this (some would definitely say that my body is too flat and androgynous to be “close the ideal” too) but let me tell you something: we have since been childbirth been programmed to find errors in ourselves to a much greater extent than we do in others. The amount of errors you find in yourself depends more on your self-image than how close you objectively are to the ideals.

In my weak moments, I can not accept that my hips and spine are skewed because of my scoliosis or the fact that I’m over a decimeter taller than most other girls, and that my breasts size-wise are far from comparable with melons, or even oranges, haha. I bet that each and every one of you also has a number of issues with your own bodies.
The mental tools I’ve found the most effective in overcoming this self-criticism are to try seeing through the entire industry that benefits from our dissatisfaction. To realize that this feeling is just a cogwheel in someone else’s machinery. When I think of all the 14-year-olds who are buying their first push-up bra’s at H&M’s all over the world right now, how many tight jeans that’s holding in women’s bellies, how many articles with diet tips getting clicks right now.
When you realize all of this, it’s easier to distance yourself from it, and feel like an enlightened rebel refusing to agree to these cruel terms (at least until your next self-esteem dip).
Another way of thinking is how the terms “ugly” and “pretty” are nothing but a social construct. Norms have always existed to strengthen a hierarchy among people, it just seems to be how we humans work. But these norms have looked so different over the years: the fact that thigh-gap and perfect BHA-acidified faces are trendy right now is just a coincidence (or a well-though out marketing plan). If we would have lived in the 16th century, all instagram images would have shown pictures of trendy pale, fat bodies, showcasing our abundant wealth keeping us well fed and not having to work in the sun along the peasants.
My body is MINE, and I certainly deserve better than being owned by some seemingly random “beauty rules”?

“R” asked me how the ideals have changed since I started with modeling, and to finish this post on a positive note, I want to tell you that there actually has been a major change in the industry since I did my first agency visit. I mean, changes in giant industries takes aaaages, but the fact that I, at the age of 14, was employed because of my measurements and that I today am employed today mainly because of my persona (and following), is undeniable. Most major companies are going toward a more personal, influencer-focused marketing (with a little more diversity in appearance). I’m happy to be a part of that. Finally, the topic of owning your own body is more current and alive than for as long as I can remember in debates all over the world. Now more than ever, I dare to believe that the industry is going in the right direction. I have to believe that.

Ingenting är såklart svart eller vitt och jag tar gärna emot alla era tankar och åsikter. Det skulle vara spännande att få bolla ämnet med er i kommentarsfältet.

Slutligen vill jag dela några bra länkar på ämnet, där mer upplysta personer än mig diskuterar vår syn på våra kroppar och ideal:
The sexy Lie at TEDxYouths
Boken Kära liv och Caroline diskuterar skönhetsindustrin och begreppen “ful” och “snygg” på ett roligt och vettigt sätt.
Venus- SVT play – En dansk dokumentär om kvinnor och sexualitet.
Puss och kram, kärlek till er alla! <3

Of course, nothing is black or white and I would happily read all your thoughts and opinions. It would be intressant to discuss this topic with you in the comments below.
Finally, I’d like to recommend you to watch the TED talk “The Sexy Lie” if you haven’t already done that. Caroline Heldman does an amazing job clarifying the industry I’m writing about above.
Big hugs and lots of love to all of you <3

Hej hej hej! Tidigare i veckan trampade jag raka vägen från tyska-skolan till Eyecandy-tjejerna för att hoppa in i studion iförd Levi’s 90tals-osande vårkollektion. Som vanligt blev byxorna som gick ner till golvet på alla andra croppade på mig, men jag älskar denna modell just för att den faktiskt ser minst lika bra ut som ankelkort.
Idag ska jag samla content inför ett par samarbeten, beta av lite emails och kika på min bokföring och sedan ska jag ta HELG. Har så mycket fredagsfeelings i kroppen, efter en intensiv fashionweek ska det bli så skönt att släppa alla måsten ett tag. Vad ska ni göra i helgen?

Heey guys! Earlier this week, I biked straight from my German class to the Eyecandy studio to get in front of the camera wearing Levi’s 90’s inspired spring collection. As usual, the same pants that reached down to the floor on everyone else looked cropped on me, but what I love about this model is that it actually looks as good short as long.
Today I’ll collect content for a couple of collaborations, go through my inbox and do some accounting, and then it’s finally WEEKEND. Do you have any fun plans? I want to go to the cinema, eat good food and watch a photography exhibition.

Puuh, jag jonglerar fashionweek, tyskaplugg, socialt liv och jobb för fullt just nu. Är så tacksam över att vi gjorde en stor sats av denna gryta förra veckan, resterna står nämligen på spisen i detta nu och ger mig lite extra tid att avsluta jobbet istället för att laga mat. Minns att “rester” var en av mina absoluta favoriträtter som barn, haha. Denna fantastiska gryta är perfekt att göra en stor sats av; den är mättande, sötstark, krämig, helt vegansk och blir bara godare om den får “stå till sig” lite i kylen. Här kommer receptet:

I’m juggling fashion week, German studies, social life and work the best I can right now. I’m so grateful that we made a big batch of this pot last week, because the leftovers are simmering on the stove right now (it smells delicious!) and gives me some extra time to finish off my work instead of having to cook something else. When I was a kid, “leftovers” was one of my favorite dishes, haha.
This amazing pot is perfect to make some extra of to keep for stressful days, it will make you full, it’s sweet and spicy, super creamy, completely vegan and only gets better after a few days in the refrigerator. Here’s the recipe:

1 dl lentils (we used green ones, but red works just as well)
1 pack of cherry tomatoes, sliced in halves
1 can of coconut milk
2 tbsp coconut oil
3 dl water
One mango, or 250 grams frozen mango
1 onion
3 garlic cloves
3 cm’s fresh ginger
1 chili
1/2 dl tomato puré
100 grams spinach leaves
2 tbsp turmeric
Salt and pepper

Chop onion, garlic and ginger and fry it in the coconut oil together with the turmeric. Add all the other ingredients besides the tomatoes, lentils and spinach, and mix everything with a hand mixer until the texture is smooth. Add the lentils and let it simmer until they’re nice and soft (add more water if you think the sauce gets too thick). Finish by adding the tomatoes and spinach. Done! Serve with a slice of nice bread, quinoa, salad or just as it is. Enjoy!

Hey please let me know if you try this recipe, and how you like it! It’s one of my favorite everyday dishes for sure!

….and the pretty plates and salt/pepper mills are from Kähler.

Hej påer! Dags för en lite försenad weekly update!

Hi guys! Time for a delayed weekly update!

Veckans unn: Gick en sväng på mellandagsrean i fredags och fyndade ett par SÅ fina kostymbyxor på COS, och en blus på & other stories. De få gångerna jag går på stan gör jag det oftast själv, och väldigt systematiskt. Väljer ut allt jag är intresserad av, provar igenom det och tar bilder på det jag gillar mest (för att komma ihåg hur det ser ut). När jag avverkat de butiker jag tänkt gå på går jag igenom bilderna och köper de plagg som kändes bäst.
Efteråt unnade jag mig favoritpizzan med sötpotatis och rökt ost från haket runt hörnet. Det var en väldigt mysig dag.

The “treat yo’self” of the week: Went shopping with myself last Friday and found a pair of suuuuper nice costume trousers at COS and a blouse at & other stories. The few times I go shopping, I usually do it myself, and very systematically. I start with selecting everything I’m interested in, then trying it on and taking pictures of what I like most (to remember what it looks like). When I finished the stores I planned to go to, I go through the pictures and buy my favorite items.
Afterwards I kept on treating myself with my favorite pizza (with sweet potatoes and smoked cheese) from the restaurant around corner from our place. It was a very cozy day.

Alltså jag måste säga att COS hade sååååå bra rea. Mängder av asfina basics. På nätet (HÄR) kan man till exempel hitta dessa till 50-70% Mh-mmm.

I have to say that COS had such a good sale now. So many perfect basics. You can find these pieces on their online sale HERE at 50-70% off. Mh-mmm.

…Och ja, även stories presterar rätt bra på sale-fronten på nätet tycker jag. Älskar dessa dojjor! HÄR kommer ni till stories online-sale.

… And yeah, & Other Stories had a really yummy sale too. I love these pieces! You can find them online HERE.

Veckans duktiga: Att jag gjort come-back på gymmet! Tog en paus över jul och nyår och kände ingen lust att träna när jag kom tillbaka till Berlin, men så dröjde det bara någon vecka innan tränings-suget kom krypande. Rekommenderar alla ladies att gå på tjej-gym, det är 200% härligare.

This week’s work-out: I made a comeback at the gym! I took a long break over Christmas and New Year’s and didn’t feel like working out in the beginning of the year, but last week I suddenly felt really excited about returning to my gym. And once again I have to recommend all ladies out there to go to a women’s gym, it’s so much nicer than a mixed one.

Veckans käk: Förutom favvopizzan har vi ätit massor av svingod vego-mat i veckan! Hur låter röbetsbiffar med tryffel-majo, linsgryta med mango och aubergine-lasagne med soltorkade tomater och tofu? Delar recepten med er senare, lovar.

The food of the week: Besides the favorite pizza mentioned earlier, we’ve eaten a lot of amazing vegan food! How does beetroot beefs with truffle-mayo, dahl with mango, or aubergine lasagne with sun dried tomatoes and tofu sound? I’ll share the recipes with you later, promise.

Veckans planer: Det är modevecka i Berlin i veckan, så jag ska försöka varva jobb och skola med lite aktiviteter. Igår var jag till exempel inbjuden till Soho house där jag träffade lite olika märken, däribland Topshop som skämde bort mig med brallorna ovan. Det kommer bli sju intensiva dagar, men satsar på att försöka uppdatera som vanligt. Puss!

Plans of the week: It’s fashion week in Berlin this week, so I’ll try to combine work and school with some fw-activities. Yesterday, for example, I was invited to Soho House where I met a few brands, including Topshop, who spoiled me by giving me these super cool pants. There’s no doubt that the coming days will be intense, but I’ll try to update the blog as usual anyways. Hugs!

Jacket- 2hand, pants- AQ/AQ, cashmere sweater from Mongolia, vans, keychain from bauhaus.

Tar tillfället att klä mig i klassiskt helsvart när mitt hår ändå bidrar med lite färg.
När vi besökte Mongoliet i höstas passade vi på att köpa med oss ett par plagg av mongolisk kashmir, bland annat denna till synes tunna svarta tjocktröja. Jag har på riktigt aldrig burit något så värmande! Den undertill skulle jag kunna bära vilken sommarjacka som helst mitt i vintern, ärligt!
Nu ska jag ta tåget till Potsdam för att se en dansföreställning Sean gör musiken åt. Det var riktigt häftigt förra gången, så det ska bli kul att se hur de utvecklat föreställningen. Hoppas ni får en fin lördag bubbor.

Here’s a real everyday look. I’m taking the opportunity to dress in all black now when my hair gives the look some color anyway.
When we visited Mongolia this fall, we bought some garments made of Mongolian cashmere, including this seemingly thin black sweater. I’ve never in my life worn a garment that’s so warming. I could wear any summer jacket in the middle of winter with this sweater underneath, seriously!
Now I’ll take the train to Potsdam to see a dance performance Sean is doing the music for. It was really cool last time, so I’m looking forward to seeing how they’ve developed the show. I wish you a nice Saturday buddies!