Hej blobbar. Jag Àr mitt uppe i en vÀldigt intensiv jobb-period just nu, igÄr sprang jag pÄ möten hela dagen och idag stylar och plÄtar vi en bildserie för Urban Outfitters (vilket kommande dagar kommer Àgnas Ät att vÀlja ut och redigera), och varje ledig stund fylls ut med mail och uppdatering av sociala kanaler.
Genom Ären som egenföretagare och influencer har jag haft anledning att tÀnka pÄ utbrÀndhet, och positiv samt negativ stress. Jag har lÀrt mig att sÄna intensiva skov ofta Àr roliga och givande sÄ lÀge de infinner sig i begrÀnsade tidsperioder. Det Àr okej att gÄ helt in i jobbet 24 timmar om dygnet i nÄgon vecka om man nÀsta vecka kan tillÄta sig koppla bort det totalt, men ibland Àr det svÄrt för hjÀrnan att gÄ hem frÄn jobbet Àven om kroppen gör det.
Det mest effektiva sĂ€ttet för mig att “snap out of it” Ă€r definitivt att umgĂ„s med djur. Att vara dagmatte Ă„t detta fantastiskt gulliga lilla monster fĂ„r omedelbart “jobb” att trilla ner flera snĂ€pp pĂ„ prioriteringslistan, nĂ„got som Ă€r vĂ€ldigt nyttigt för mig. Jag tĂ€nker ofta pĂ„ att jag förmodligen varit 200% gladare i vardagen med en egen hund, men för tillfĂ€llet skulle det inte passa in i vĂ„r livsstil, just nu Ă€r detta en perfekt lösning.
För nÄgon annan skulle det kanske kunna vara sport, en specific plats eller ett tv-spel, men att hitta nÄgonting som triggar ens instinkter och ger hjÀrnan ett nytt perspektiv tror jag Àr ett viktigt hjÀlpmedel för att undvika skadlig stress, kanske speciellt för oss som driver vÄra egna businesses och dÀrmed bÀr allt ansvar pÄ egna axlar. NÄgon som kÀnner igen sig i dessa tankar? xx
Hi babes. I’m in the middle of a very intense work period right now, yesterday I ran between meetings all day and today we’re styling and shooting a series of pictures for Urban Outfitters (which’ll used big parts of the rest of the week to select and edit), and every free time slot is filled with answering emails and updating my social channels.
Through the years as self-employed influencer, I’ve had lots of reasons to think about burnout, and positive as well as negative stress. I’ve learned that intense weeks like these are often fun and rewarding as long as they occur during limited periods of time. It’s okay to live and breathe for your job 24 hours a day for a week if you next week can allow yourself to be completely disconnected. But sometimes it’s hard for the brain to go home from work even if the body does.
The most effective way for me to snap out of it is definitely to hang out with animals. Being babysitter for this unbelievably cute little monster immediately makes “work” drop on my priority list, and I get a mental break that is very good for me. I often think that I probably would have been 200% happier in my everyday life as a dog owner, but at the moment that just would not fit into our lifestyle. Right now, being a babysitter a couple of times a week is a perfect solution.
Does any of you recognizes these thoughts? xx